전체 글12 기초연금 신청방법, 금액, 자격 총정리(2025년 ) 2025년 기초연금, 나도 받을 수 있을까? 아이들은 커가고 이제 살만해진다 싶으니 아프신 부모님을 신경쓰게되고 내가 모은 건 없고!과연 내가 나중에 연금을 받을 수 있을지 그리고 얼마나 받을 수 있을지 자꾸만 궁금해지네요.만 65세 이상이라면 매달 최대 40만 원까지 받을 수 있는 정부 지원 제도, 기초연금!아직 신청하지 않으셨다면 지금이 기회입니다.신청 방법부터 금액, 자격조건까지 자세히 알려드립니다. 기초연금이란?기초연금은 만 65세 이상 어르신 중 소득과 재산이 일정 기준 이하인 분들에게 지급되는 정부 복지 혜택입니다.매월 현금으로 지급되며, 생활비 부담을 덜 수 있는 중요한 제도입니다.기초연금 신청자격만 65세 이상 대한민국 국민소득인정액이 선정기준 이하 (2025년 기준)단독가구: 월.. 2025. 4. 6. 생리 중 피로, 단 음식이 원인일까? — 당 섭취와 생리 피로의 숨은 관계 생리할 때 유난히 피곤하고 단 음식이 땡기는 이유매달 생리를 앞두고, 또는 생리 첫날이 되면 무기력하고 이유 없이 피곤함을 느낀 적 있으신가요? 그리고 그럴 때 유난히 초콜릿, 케이크, 밀크티 같은 단 음식이 당기지는 않으셨나요?사실 이건 꽤 자연스러운 반응이에요. 생리 주기 중에는 여성 호르몬의 변화와 함께 혈당과 에너지 대사에도 영향이 생기기 때문이죠. 특히 생리 전후에는 에스트로겐과 프로게스테론의 급격한 변화, 철분 수치의 감소, 수면의 질 저하 등 복합적인 요인으로 인해 몸이 더 쉽게 피로를 느끼고, 뇌는 "빠르게 에너지를 보충할 수 있는 것"을 찾게 돼요. 그게 바로 당이에요.혈당의 급상승과 급하강 — 롤러코스터 같은 에너지 변동단 음식을 먹으면 일시적으로 기분이 좋아지고 에너지가 생긴 느낌이 .. 2025. 3. 27. 🌸 생리 중 저혈압을 겪는 여성들을 위한 식단 가이드 – 몸과 마음을 함께 돌보는 식이요법의 힘 ✨생리 기간에 유난히 어지럽거나 무기력한 느낌을 받으신 적 있으신가요?특히 아침에 일어났을 때 현기증이 심하거나, 앉아 있다 일어날 때 핑 도는 느낌…😵💫 컨디션이 안좋거나 그 기간이 되면 자주 겪던 증상입니다. 🔍 생리 중 저혈압, 왜 생길까요?호르몬 변화로 인해 혈관이 확장되고, 혈압이 자연스럽게 낮아질 수 있습니다.특히 에스트로겐은 혈관을 이완시키는 작용이 있어요.🍽️ 생리 중 저혈압에 도움이 되는 식이요법 원칙1. 🧂 적절한 염분 섭취무조건 저염식은 오히려 역효과일 수 있어요. 천연 재료 기반의 국물이나 반찬으로 염분을 섭취해 주세요.2. 💧 수분 보충은 짧고 자주수분 부족은 저혈압을 악화시켜요. 전해질 워터로 효과적으로 수분을 보충하세요.3.. 2025. 3. 26. 화성시 초등학교 입학 축하금 신청방법 25년도 초등학교에 입학하는 자녀가 았다면 받을수 있는 혜택이 있습니다. 바로 초등 입학 축하금!!!! 잊지말고 신청하세요 1. 신청기간25.3.4(화) ~ 25.11.28(금) 2. 신청대상 25년 초등학교 입학일 기준 화성시에 주민등록을 둔 보호자 중 1인(쌍둥이는 기쁨 2배 ~^^) 3. 신청방법화성시청 홈페이지 : https://www.hscity.go.kr 화성시청 www.hscity.go.kr 4. 지원내용화성지역화폐 20만원(1회 지급) 5. 문의평생교육과 : 031-5189-3239, 2020화성시 콜센터 : 1577-4200 입학을 진심으로 축하드립니다.💕 2025. 3. 18. 이전 1 2 3 다음
